Quem nunca sentiu aquela fominha? Principalmente no meio da tarde ou da noite. Mas será que é fome mesmo? Ou vontade de comer?
Nossa, mas tem diferença? Sim e muita!!
A alimentação infantil requer atenção como as dos adultos, principalmente em questão de se evitar os excessos.
Com a vida moderna, no dia a dia, nem sempre é possível fazer todas as refeições em casa, por isso é muito importante escolher o que e onde comer.
Alguns hábitos simples durante as refeições, e logo depois delas, são indispensáveis para que o corpo faça uma boa digestão. Confira como cinco atitudes que, incorporadas à sua rotina, podem facilitar a absorção dos nutrientes dos alimentos pelo organismo e prevenir incômodos, mal-estar e aquela sensação de estômago muito cheio.
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